Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa
Halloween voi olla pelottava aika-ei haamujen tai hirviöiden jälkeen, koska kaikista korkeakalorisista, rasvakuormitetuista, namiakarkkeista! Halloween -karkki on muutama pahimmista asioista, joita voit syödä. Siinä on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, samoin kuin kalorit voivat todella kasvaa. Koska Halloween -karkkeja on saatavana ”hauskanpitokokoisina” tai pieninä laukkuina, ihmiset eivät yleensä huolestu niin paljon kaloreita. On totta, että jokainen pieni pala ei ehkä rikkoa kaloripankkiasi, mutta kun syöt paljon enemmän kuin yhtä (ja kuka tarttuu vain yhteen?), Kalorit kasvavat nopeasti! Yleensä meillä ei ole laukkuja sekä keittiöissä istuvia karkkipusseja. Halloweenissa meillä on kuitenkin varmasti hienoja tarjouksia siitä. Se on niin houkuttelevaa makeista, mutta totuus on, että emme halua syödä kaikkia näitä ylimääräisiä kaloreita!
Jotkut menetelmät voivat auttaa pitämään nämä herkut käsistämme (ja suusta!). Odota, että saat karkkisi edelliseen päivään tai jopa Halloween -päivänä. Miksi houkutella itseäsi pidempään kuin sinä todella vaadit? Ymmärrän, että jos karkkia on talossani, olen paljon todennäköisemmin syönyt sitä! vielä yksi strategia? Älä hanki haluamasi karkkisi! Mikä on pahempaa kuin karkkeja talossasi? Jos talossa on haluamasi karkki! Hanki tavaroita, joista et pidä, joten et ole niin houkutettu syömään karkkia jakamalla sen. Se tekee myös paljon helpompaa antaa pois, kun Halloween on ohi. Pureskelu sokeriton kumi tai matalakalorisen kuuman suklaan juominen on erinomainen menetelmä upealle hampallesi nauttimatta ei-toivotuista kaloreista. Se pitää samoin kädet ja suu hektisesti sekä poissa karkkikäsittelyistä. Jos et pidä kuumasta suklaasta, siemaile sen sijaan kuppi yrttiteetä.
Aiheeseen liittyvä selluloosa: Trick Life -tyyppi, joka ymmärretään kasvikuituksi
Jos valitset, että aiot näytteitä karkkipurkista, muista, että suunnittelu eteenpäin on avain. Erityisiä karkkeja ajatellaan muutamasta pahimmasta valinnasta. Esimerkiksi 3 Twix -miniatyyrillä on 150 kaloria sekä 8 grammaa rasvaa. Kokeile 3 Tootsie -rullaa sen sijaan 70 kaloria sekä 1,5 grammaa rasvaa. Yhdessä annoksessa ”hauskanpito” Butterfingers on 100 kaloria sekä 4 grammaa rasvaa. Kokeile sen sijaan kolmen musketeerin ”hauskan kokoa” 63 kaloria sekä 2 grammaa rasvaa. Yksi pahimmista karkkeista, joita voit syödä, on ilmapäät. 3 kappaleessa on 140 kaloria sekä 1,5 grammaa rasvaa. Heillä on myös transrasva, joka on pahin syötävä rasva. try 3 Dum Dum pops instead for 77 calories as well as 0 grams fat.
A great idea at the end of the night is to set the bowl of candy on your front porch. possibilities are the bowl will be emptied by the morning. If you leave it in your house, it’s as well simple to get hold of a handful daily on your method out or in. These bit handfuls can truly add up! Snacking on 300 additional candy calories a day will add a pound of fat to your frame in less than 2 weeks. Also, keep in mind that Halloween is a someday event. If you going to enable yourself a bit sugar splurge, limit it to October 31st. Don’t make it a week-long holiday. eating junk food doesn’t just satisfy cravings-it produces them. You may just discover it “frightfully” tough to break the candy routine long after Halloween ends!
Link to this post:Halloween Can Be a frightening Time!
Related exactly how We raise Liars as well as What to Do about It
0/5
(0 arvostelua)
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa